Evaluación postural y plan de práctica en Elota |
Valoración inicial del estado postural y elaboración de un plan de práctica de yoga personalizado para realizar en Elota. |
$506.70 / consulta |
Aerial yoga (yoga aéreo) en Elota |
Clase que utiliza hamacas y telas para realizar asanas suspendidas, mejorar fuerza del core y descompresión vertebral en Elota. |
$264.23 / clase |
Yoga para atletas / rendimiento deportivo en Elota |
Programa que complementa entrenamientos deportivos con trabajo de movilidad, recuperación y prevención de lesiones en Elota. |
$304.50 / sesión |
Supervisión y exámenes para certificación en Elota |
Evaluación y supervisión de prácticas para candidatos a certificación de maestros de yoga con criterios profesionales en Elota. |
$2,235.38 / servicio |
Programa intensivo de flexibilidad en Elota |
Plan de sesiones focalizado en mejorar la amplitud de movimiento y elasticidad mediante prácticas progresivas en Elota. |
$2,534.30 / paquete |
Hatha yoga en Elota |
Clase tradicional que equilibra posturas, respiración y relajación, indicada para aprender fundamentos del yoga en Elota. |
$152.38 / clase |
Sesión de alineación y corrección postural en Elota |
Evaluación y práctica focalizada en mejorar la alineación corporal y corregir descompensaciones posturales en Elota. |
$557.77 / sesión |
Yoga para niños en Elota |
Clases lúdicas que introducen posturas, juegos y técnicas de respiración para desarrollar coordinación y atención en niños en Elota. |
$131.82 / clase |
Programa familiar (padres e hijos) en Elota |
Clases diseñadas para que padres e hijos practiquen juntos mediante actividades adaptadas y juegos en Elota. |
$263.62 / clase |
Pase de clases (10 sesiones) en Elota |
Paquete prepagado de 10 clases de yoga para usar en el plazo estipulado en el estudio o espacios del centro en Elota. |
$1,217.27 / paquete |
Secuenciación y diseño de clases para profesores en Elota |
Taller o consulta para desarrollar secuencias coherentes, transiciones seguras y temáticas pedagógicas para docentes de yoga en Elota. |
$913.40 / sesión |
Sesiones a domicilio en Elota |
Clases privadas impartidas en el domicilio del alumno que incluyen transporte del instructor y adaptación del espacio en Elota. |
$913.97 / sesión |
Renta de equipo (mat, bloques, straps) en Elota |
Alquiler puntual de materiales y apoyos de yoga para clases, sesiones o retiros que se realizan en Elota o fuera de ella. |
$50.80 / servicio |
Clase experimental / clase prueba en Elota |
Clase de introducción para nuevos alumnos que permite conocer el estilo y nivel del centro o instructor en Elota. |
$81.21 / clase |
Clase comunitaria / donación sugerida en Elota |
Clase abierta basada en contribución voluntaria que busca accesibilidad a la práctica de yoga en barrios y comunidades de Elota. |
$0.00 / clase |
Suscripción VOD (videos bajo demanda) en Elota |
Acceso a biblioteca de clases grabadas de distintos estilos y niveles para practicar a cualquier hora desde Elota. |
$202.21 / mes |
Yoga terapéutico (evaluación y tratamiento) en Elota |
Programa individual que integra principios terapéuticos del yoga para gestionar dolor crónico, lesiones o condiciones médicas en Elota. |
$709.43 / sesión |
Vinyasa flow en Elota |
Clase dinámica que enlaza posturas coordinadas con la respiración en secuencias fluidas para trabajar fuerza y resistencia en Elota. |
$162.52 / clase |
Clase grupal de yoga (drop-in) en Elota |
Clase de yoga en grupo abierta para todos los niveles que sigue una secuencia fija impartida en estudios o parques de Elota. |
$152.49 / clase |
Yoga restaurativo en Elota |
Sesiones de yoga centradas en la relajación profunda y el uso de apoyos para facilitar la recuperación física y mental en Elota. |
$182.45 / clase |
Yoga y mindfulness (meditación guiada) en Elota |
Sesión que combina prácticas de asana suave con técnicas de atención plena y meditación para reducir estrés en Elota. |
$152.12 / clase |
Clase privada en pareja en Elota |
Sesión diseñada para dos personas que buscan practicar juntas con ejercicios de apoyo, sincronía y ajustes mutuos en Elota. |
$862.99 / sesión |
Retiro de yoga (fin de semana) en Elota |
Retiro de fin de semana que combina prácticas de yoga, meditación y alimentación consciente en un lugar determinado cercano a Elota. |
$3,555.58 / retiro |
Clase individual de yoga (privada) en Elota |
Sesión individualizada de yoga para diseñar prácticas adaptadas a las necesidades físicas y objetivos personales en Elota, con correcciones y ajustes uno a uno. |
$659.29 - $1,217.15 / sesión |
Taller de pranayama y respiración en Elota |
Taller práctico que enseña técnicas de respiración y regulación del sistema nervioso para aplicar en prácticas personales en Elota. |
$456.44 / taller |
Evaluación de movilidad y plan de yoga funcional en Elota |
Análisis funcional del movimiento para detectar limitaciones y elaborar un plan de yoga orientado a mejoras específicas en Elota. |
$558.57 / consulta |
Yin yoga en Elota |
Práctica de estiramientos profundos sostenidos que trabajan tejido conectivo y la movilidad articular para practicantes en Elota. |
$152.24 / clase |
Clase de yoga prenatal en Elota |
Sesión adaptada para embarazadas que enfoca en movilidad segura, respiración y preparación para el parto en espacios de Elota. |
$203.02 / clase |
Sesión de yoga con sonido (sound healing) en Elota |
Clase que incorpora cuencos tibetanos, gongs u otros instrumentos para acompañar la relajación y modulaciones del sistema nervioso en Elota. |
$304.72 / clase |
SUP yoga (yoga en paddle board) en Elota |
Clase de yoga sobre tabla en agua que trabaja equilibrio y estabilidad combinando técnica de yoga e interacción con el entorno en Elota. |
$457.14 / clase |
Chair yoga (yoga en silla) en Elota |
Clase de yoga realizada sentado o usando una silla como soporte para personas con movilidad reducida en Elota. |
$122.01 / clase |
Power yoga en Elota |
Clase vigorosa orientada al acondicionamiento físico que fusiona asanas dinámicas con trabajo de fuerza y cardio en Elota. |
$167.28 / clase |
Membresía mensual ilimitada en Elota |
Acceso mensual a clases regulares de yoga dentro del calendario del estudio en Elota con reservas según disponibilidad. |
$1,311.17 / mes |
Entrenamiento para maestros de yoga 200 horas en Elota |
Curso intensivo de formación para profesores que cubre filosofía, asana, enseñanza y anatomía con prácticas presenciales en Elota. |
$18,287.41 / curso |
Curso de yoga y nutrición consciente en Elota |
Programa combinado que integra prácticas de yoga con fundamentos de nutrición y hábitos alimentarios para mejorar bienestar en Elota. |
$3,243.60 / curso |
Formación avanzada 500 horas en Elota |
Programa de profundización para profesores con temas avanzados de anatomía, terapia y metodología, impartido en Elota. |
$42,576.44 / curso |
Clase de yoga postnatal en Elota |
Sesión dirigida a madres recientes centrada en recuperación abdominal, fortalecimiento del suelo pélvico y recuperación funcional en Elota. |
$223.24 / clase |
Mentoría para profesores en Elota |
Acompañamiento individual para docentes que incluye observación de clases, feedback y desarrollo profesional en Elota. |
$1,522.18 / sesión |
Masaje yóguico / Yoga bodywork en Elota |
Tratamiento que fusiona técnicas de masaje y estiramientos asistidos propios del yoga para liberar tensiones en Elota. |
$659.57 / sesión |
Clases corporativas y bienestar empresarial en Elota |
Clases de yoga adaptadas para empresas y oficinas que se imparten en el lugar de trabajo o en línea para empleados en Elota. |
$1,829.19 - $5,081.09 / sesión |
Hot yoga / Bikram (sala climatizada) en Elota |
Clase de yoga en sala con temperatura elevada diseñada para aumentar la flexibilidad y sudoración, con indicaciones de seguridad en Elota. |
$223.13 / clase |
Renta de estudio por hora en Elota |
Alquiler temporal del espacio de práctica para instructores o grupos que requieren lugar equipado en Elota. |
$405.82 / hora |
Yoga para adultos mayores en Elota |
Clases con adaptaciones para personas mayores enfocadas en movilidad, equilibrio y prevención de caídas en centros de Elota. |
$142.04 / clase |
Talleres temáticos (inversiones, backbends, vinyasa avanzado) en Elota |
Talleres especializados que abordan habilidades concretas como inversiones o aperturas de espalda con práctica intensiva en Elota. |
$610.04 / taller |
Evaluación y plan para embarazos de riesgo en Elota |
Asesoría especializada que adapta la práctica de yoga a embarazos con condiciones de riesgo, en coordinación con profesionales de la salud en Elota. |
$863.30 / consulta |
Retiro prolongado (7 días) en Elota |
Programa intensivo de varios días con prácticas diarias, talleres y terapeutas invitados para profundizar en la disciplina en Elota. |
$12,688.20 / retiro |
Acroyoga en Elota |
Práctica colaborativa que combina yoga, acrobacia y masaje para trabajar confianza, fuerza y comunicación en parejas o grupos en Elota. |
$203.25 / clase |
Yoga para adolescentes en Elota |
Clases dirigidas a adolescentes que trabajan postureo, respiración y manejo del estrés adaptadas a sus necesidades en Elota. |
$141.89 / clase |
Ashtanga yoga en Elota |
Clase estructurada basada en series fijas de posturas que desarrolla disciplina, fuerza y flexibilidad según el método ashtanga en Elota. |
$172.31 / clase |
Thai yoga massage en Elota |
Masaje inspirado en yoga tailandés que incluye estiramientos asistidos y compresiones para liberar bloqueos en Elota. |
$761.80 / sesión |
Clase online en vivo en Elota |
Sesión de yoga transmitida en vivo por video para seguir desde casa, con instrucciones adaptadas para practicantes en Elota. |
$121.80 / clase |
